おはようございます。 晴れているのが好きなので、これから梅雨の時期が少し鬱ですね。 今日から、朝のカフェについてすぐに５分間の瞑想をする習慣を始めました。 僕の中で瞑想をする意味は、 ・頭の中を一度リフレッシュさせて、スッキリすることで集中力…

毎日続いているニュース日記習慣。 今日は寝不足の日が続いていて、あまり集中力がない。 早めに家に帰って一度仮眠をして、そこからまた切り替えてやっていこうかなと思います。 と思ったのですが、今日は特に気になるニュースがなかったので、早めに家に帰…

毎日続いているニュース日記習慣。 今日は寝不足の日が続いていて、あまり集中力がない。 早めに家に帰って一度仮眠をして、そこからまた切り替えてやっていこうかなと思います。 と思ったのですが、今日は特に気になるニュースがなかったので、早めに家に帰…